郑州市怎样预防早泄

  • 来源：郑州博大泌尿外科医院
  • 时间：2021-03-12

　　早泄的危害不仅困扰着众多男性患者，同时早泄的危害也困扰着众多的女性。由于男伴患有早泄，这部分女性往往在夫妻生活中得不到满足。这就造成了男女之间的夫妻生活不和谐。下面我们郑州博大泌尿外科医院来给大家说一下如何预防早泄。
 
　　我们要如何防早泄呢？这就要我们在过性生活时多加注意：
 
　　1、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
 
　　2、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。
 
　　3、采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。
 
　　4、射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。
 
　　5、情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
 
　　6、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。
 
　　7、每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。
 
　　8、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
 
　　郑州博大泌尿外科医院提醒广大男性朋友：上面说的就是对于如何预防早泄的介绍，要是发现了早泄的症状要及时的去正规的医院进行检查并治疗，要是还有什么不懂的请在线咨询我们的医生给您解答。