性功能障碍患者吃什么比较好呢

• 来源：郑州博大泌尿外科医院
• 时间：2022-05-13

　　性功能障碍患者吃什么比较好呢?郑州博大男科小编介绍说：如何避免性功能障碍发生呢?表示性功能障碍的出现让很多人伤心欲绝，苦不堪言。生活中，性功能障碍的患者越来越多，因此，男性应该重视性功能障碍的治疗，不能怀揣不治而愈的想法，这样就会耽误病情的发展，了解性功能障碍的病因，做好性功能障碍的预防工作也是很有必要的。下面一起来了解一下。

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　　如何避免性功能障碍发生呢?

　　1、饮食调养：多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　2、节房事。长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致性功能障碍的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治性功能障碍的有效措施。

　　3、提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

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