男性该如何预防阳痿才有效?郑州市男科医院医生表示：临床表明在生活中有很多男性朋友出现过阳痿，而阳痿的出现导致他们对生活失去了信心，也失去了往日的活力。阳痿对男性健康危害甚大，因此我们在生活中要做好预防工作，那么，应如何预防阳痿才有效?下面看看郑州市男科医院医生的介绍吧。

　　郑州市男科医院医生介绍到，男性该如何预防阳痿才有效：

 

　　1、节房事戒手淫，长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

 

　　2、提高身体素质，身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

 

　　3、谨慎用药，中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。

 

　　4、注意饮食调理，多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

 

　　友情提示：以上就是医生对“男性该如何预防阳痿才有效”的相关介绍，男性朋友是不是很有启发呢，希望能够帮助到大家，阳痿疾病对男性健康危害很大，因此男性朋友们在生活中一定要好好的预防，对上文阅读还有什么疑问请点击我们在线咨询，医生会为您进行解答。

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