预防阳痿不要乱用药？预防阳痿是很多朋友都在做的事情。郑州市男科医院医生指出，很多男性朋友都不了解如何预防阳痿，所以吃了很多壮阳药或补品。这些壮阳药和补品的成分不明，为避免造成其他危害，请患者朋友们不要盲目用药。

　　那么，男性如何预防阳痿呢?郑州市男科医院医生在这里为大家介绍一下。

 

　　1、饮食的调理也很重要，多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏，预防阳痿没有必要忌口，不要过于关注饮食，给心理增加负担。

 

　　2、消除心理不利因素，正确地看待阳痿，不要因为那一点点自尊心而当作是见不得人的事而厌恶和恐惧。更不能凭借一两次性生活失败而沮丧担忧，夫妻之间也应该要多多沟通。

 

　　3、冬天虽然天气冷，但锻炼还是必要的，要积极地从事体育锻炼，防止疲劳，避免中枢神经系统的功能失衡。

 

　　4、性生活过度，沉浸于情色，频繁手淫导致精神疲乏，更是导致阳痿的重要原因之一。

 

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